Klang & Präsenz für Unternehmen
Individuell gestaltete Formate für Teams, Gesundheitstage, Offsites und Veranstaltungen.
InnerSound bringt eine bewusste Unterbrechung in den Arbeitskontext. Mit Klang, Meditation und angeleiteter Wahrnehmung entsteht ein klarer Rahmen für Innehalten, bewusste Aufmerksamkeit und ein gemeinsames Erleben außerhalb der gewohnten Aufgaben.
Jedes Format wird passend zum Anlass, zur Gruppe, zum vorhandenen Raum und zum zeitlichen Rahmen gestaltet – von einer kompakten Team-Session bis zu einem vertiefenden Workshop.
Was dabei im Mittelpunkt steht
Im Arbeitsalltag richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf Aufgaben, Termine und Entscheidungen. Die InnerSound-Formate setzen einen bewussten Gegenpunkt und laden dazu ein, das Tempo für eine Weile zu verändern.
Die Teilnehmenden werden angeleitet, ihre Aufmerksamkeit auf Klang, Atmung und Körperwahrnehmung zu richten. So entsteht ein gemeinsamer Rahmen, in dem jede Person dem eigenen Erleben folgen kann.
Je nach Anlass kann der Schwerpunkt liegen auf
✺ einer bewussten Pause innerhalb eines intensiven Arbeitstages
✺ einem vertiefenden Workshop zu Präsenz, Wahrnehmung und dem Umgang mit Belastung
✺ einem gemeinsamen Ankommen zu Beginn einer Veranstaltung
✺ einem ruhigen Übergang zwischen verschiedenen Programmpunkten
✺ einer gemeinsamen Erfahrung außerhalb gewohnter Aufgaben und Rollen
Die Übungen sind zugänglich gestaltet und können im jeweils eigenen Tempo erlebt werden. Vorerfahrung mit Meditation oder Klang ist nicht erforderlich.
Wie ich arbeite
Vor jeder Zusammenarbeit klären wir Anlass, Zielgruppe, Gruppengröße, räumliche Möglichkeiten und den verfügbaren Zeitrahmen. Daraus entwickle ich ein Format, das sich sinnvoll in euren Teamtag, eure Veranstaltung oder euren Arbeitskontext einfügt.
Ich kenne die Arbeitswelt auch aus eigener beruflicher Erfahrung. Als Wirtschaftsingenieur (M.Eng.) habe ich viele Jahre in Industrie- und Projektkontexten gearbeitet und Verantwortung für komplexe Projekte übernommen. Eine Weiterbildung im Personalwesen ergänzt meinen Blick auf Zusammenarbeit, Organisation und Entwicklung.
Diese Erfahrung verbinde ich mit meiner Arbeit als Achtsamkeits- und Meditationstrainer, EASC-zertifizierter LifeTrust Coach und Musiker sowie mit Weiterbildungen in nervensystemorientierter Selbstregulation und Klangarbeit.
In der Durchführung kombiniere ich selbst gespielten Klang mit Meditation und angeleiteter Wahrnehmung. Je nach Schwerpunkt können auch sanfte Bewegungsimpulse, Reflexion, Journaling oder ein gemeinsamer Austausch Teil des Formats sein.
Ich führe klar und ruhig durch den Ablauf und achte darauf, dass Sprache, Intensität und Gestaltung zur Gruppe und zum jeweiligen Arbeitskontext passen.
Wann ein InnerSound-Format passen kann
Ein InnerSound-Format kann einmalig, regelmäßig wiederkehrend oder als Teil eines größeren Programms gestaltet werden.
Es kann passend sein:
✺ als bewusste Unterbrechung während eines Teamtags oder Offsites
✺ im Rahmen eines Gesundheitstages oder eines betrieblichen Gesundheitsprogramms
✺ zum gemeinsamen Ankommen oder Ausklingen bei Tagungen, Workshops und internen Veranstaltungen
✺ in Phasen hoher Arbeitsdichte, Veränderung oder Neuorientierung
✺ wenn ein Team eine gemeinsame Erfahrung außerhalb der gewohnten Aufgaben und Gesprächsformate sucht
✺ als ergänzendes Element bei Retreats, Führungskräfteformaten oder besonderen Veranstaltungen für Mitarbeitende
✺ als regelmäßig wiederkehrendes Angebot – beispielsweise wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich – für Mitarbeitende oder ein festes Team
Ausgangspunkt kann auch einfach der Wunsch sein, Mitarbeitenden einen bewusst gestalteten Raum für Wahrnehmung, Präsenz und gemeinsames Erleben anzubieten.
Formate für Unternehmen
Die folgenden Formate geben dir eine erste Orientierung. Inhalt, Dauer und Gestaltung werden auf den Anlass, die Gruppe und den organisatorischen Rahmen abgestimmt.
Team-Sessions & regelmäßige Reihen
60–90 Minuten · einmalig oder wiederkehrend
Eine kompakte Einheit mit Klang, Meditation und angeleiteter Wahrnehmung.
Sie kann als einzelner Impuls in einen Teamtag oder ein Gesundheitsprogramm eingebunden werden – oder regelmäßig stattfinden, beispielsweise wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich.
Vertiefende Workshops
2–4 Stunden
Mehr Zeit für unmittelbares Erleben, angeleitete Wahrnehmung und gemeinsame Reflexion.
Je nach Anlass kann der Workshop einen Schwerpunkt auf Präsenz, den bewussten Umgang mit Belastung, Veränderungsphasen oder die Zusammenarbeit im Team legen.
Individuelle Formate
Dauer und Gestaltung nach Absprache
Für Offsites, Führungskräfteformate, Tagungen, Retreats und besondere Veranstaltungen entwickle ich ein Format, das sich in den jeweiligen Rahmen einfügt.
Dabei können Klang, Meditation, Körperwahrnehmung, Reflexion und Austausch unterschiedlich gewichtet und mit weiteren Programmpunkten verbunden werden.
Lass uns über den passenden Rahmen sprechen
Du planst einen Gesundheitstag, ein Offsite, eine Veranstaltung oder ein regelmäßig stattfindendes Angebot für Mitarbeitende?
In einem unverbindlichen Austausch klären wir Anlass, Gruppengröße und zeitlichen Rahmen – und schauen gemeinsam, welche Gestaltung dazu passen könnte.
Termine werden individuell vereinbart.